秋じゃけど今食べたいのは西瓜。
水分たっぷりで熱中症対策にも◎。
実は90％以上が水分だけど、カリウムやリコピンも含まれていて栄養もバッチリ。
塩をふると甘みが引き立つのは、味覚の“対比効果”のおかげ。スイカ割りで夏の思い出づくりも楽しいよね。

毎日毎日ほんと暑いけど、そろそろ秋も深まると信じて、身体を壊さんようにしょ〜いね。